새벽이슬

휑하게 보이는 윗머리 때문에 요즘 신경이 쓰이네요.
예전에는 풍성한 머리카락 때문에 미용실에서 항상 숱을 많이 잘랐는데
요즘에는 매일 빠지는 머리카락 때문에 한 톨이 아깝네요.
가늘어지고 너무 많이 빠지니까 걱정이 되서 탈모 예방에 좋은 음식을 찾아봤는데요.
가장 좋은것은 단백질이라고 하더라구요.
그 중에서도 콩에 들어있는 성분이 머리카락이 빠지는것을 방지하고
풍성하게 해줄수 있다고 해서 자주 먹어보려고 해요.
아무래도 콩이 들어 있는 대표적인 음식은 두부인것 같아요.
들어 있는 재료 자체가 콩이고 여러가지 음식을 만들수 있고
구하기도 쉬워서 두부를 자주 먹는 것도 좋을것 같아요.
그리고 두유나 콩자반도 괜찮은것 같고 밥을 할때도 같이 넣어서 밥을해도
쉽게 섭취 할수 있을것 같아요.
그리고 머리카락이 많이 없어서 옮겨 심어야 한다면 자신의 털도 가능하다고 해요.
수염 역시 가능하기 때문에 일부러 제모를 하지 않는것도 괜찮을 것 같아요.